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进入新学年，不少高一学生都遇到了相同的问题：学习任务加重、知识量加大，学习的环境也有了新的变化。面对新的学校、老师和同学，该如何快速适应。面对学生和家长的疑问，北京四中网校主讲教师、北京四中副校长何石明在接受采访时表示，想要快速适应高一生活，同学们要抓住八个字“立定根基、放开眼孔”。首先，高一的孩子，把握好学科基本的问题、把握好做人的基本的问题，面对社会该承担的基本责任是什么，一定清楚。其次，眼界要开阔，放开眼孔。高一的学科是最丰富的，全面地接触不同的学科，多去了解社会，不要把自己局限在某一个学科、某一个点上。如何树立学习的自信？进入一个新的环境，同学们都面临着重新排位的问题。尤其是进入重点高中，面对优秀的同学，学习的自信一定会受到影响。何校长讲了四中校友的一个故事：“一位考入北京四中的学生，他曾经也是一位非常出色的孩子，但是在高一上学期曾经向父母提出了“转学”，他说自己在初中的时候是班里的第一、第二名，在年级也是名列前茅，但是倒了四中以后，他是年级一百多名，他受不了这个现实。后来，学校的老师们一直在帮助他，告诉他如何适应、如何发展自己……最后，他还是留下来了，如今他已经考入了清华大学。”这个故事告诉我们，面对一个新的环境、新的层次、新的高度，我们应该让孩子去追求更卓越，去应对更加激烈的竞争。应该对给孩子鼓励，他会做的非常好。学生该如何应对课程的变化？在新课程改革的背景下，高中课程注重孩子能力的培养，注重理论联系实际的能力的提升。例如，在北京四中除了比较完善的文化课的学习，也有比较丰富的选修课安排。面对这些丰富的课程，有些学生可能会进入误区：误区１：“我上高中的目标就是考大学，我只要把必修课程学好，其它的社团、选修课都不管了。”误区2：高中所有的课程、活动我都要接触、结果导致疲于奔命，学习没有重点。那么，该如何平衡文化课和选修课之间的关系 何校长告诉大家——同学们首先要学好主修课程，因为主修课程是提升能力的基础，基础知识不牢固，对于将来的成长和发展也会有影响。大家可以从点滴做起，慢慢累积，比如，每天读一篇文言文，或者坚持写周记，依靠这些累积，逐步收获效果。在学习中还要坚持错题的积累，未来的考试，甚至高考都是很好的复习资料。如何应对新环境中的人际交往问题？“修身、齐家、平天下”，修身是最基础要求。在高一新学年开始，孩子们就应该学习如何修身。我们很多孩子都是独生子女，当他们面对个人利益与集体利益发生冲突的时候，他不知道该何去何从；当他们面对父母、老师和同学，他不知道自己该扮演何种角色，所以对于一个青春期的孩子，人际关系是一个很重要的修身的功课。何校长建议同学们，在人际关系问题上要敏锐不要敏感，对同学间相互的帮助要感恩；对老师、家长指导和支持要去感谢要铭记；对于我们的社会要去回报。不要总把自己固定在一个小圈子里。总而言之，在高一阶段，同学们需要健康的体格、完善的人格和高尚的社会品格，这三者缺一不可，这样才可以悦纳自己，要宽容别人，心胸开阔地去面对高中的生活，高中生活生活也会变得很幸福。