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导语：新东方为大家准备了浙江名师一次教育讲座的主要内容，旨在帮助新入学的学生在心理上、学习习惯上有一个较好的调整，培养孩子正确的学习方法和学习态度，以适应新的学习生活，迈好高中第一步。

认识自我合理定位

高中，是明确自己个性特征，开始考虑自己人生道路的关键时期，所以，一切问题既是以“自我”为核心展开的，又是以解决好“自我”问题为目的的。

“运气差，考砸了”、“还有人比我考得更差呢”，我们常常看到不少学生以这种方式应付父母。根据邵老师的分析，这种自我评价有利化倾向还表现为：在评价自己成绩时，常归功于自我能力、素质和努力；而在评价自己的错误时，就夸大客观困难。相反，在评价他人成绩时，总爱去找有利于他人取得成绩的客观因素，从而间接减轻自我压力；为了避免这种现象，学生要做出客观的自我评价。

高中时期，为了获得他人认可，满足自尊心，有些学生会在学习、社团活动等领域表现优秀，而有的学生则以拌嘴打架、搞恶作剧等不当方式维护自尊心，这就要求学生要适当地表现自尊心。该时期又是人价值观初步形成的重要阶段，学生对理论问题(比如哲学)产生了浓厚兴趣，开始探索人生问题，每个学生的价值观都不同且不稳定，极易改变。因此，学校和老师需要正确引导学生树立正确的价值观。帮助同学正确认识自我，找到自己的定位。

调整自我设计人生

做好心理调整高一新生的第一步。要树立起一种学习意识、高考意识，做好承受压力、经受挫折的心理准备。在新的学习群体中，面对比自己优秀的人，许多以前是班里佼佼者的新生就会有心理落差。这是正常心理，但应尽快调整：进入高中，每个人都是站在同一起跑线上的，自己有3年的时间可以努力。此外，要以自信、宽容的心态，尽快融入集体，适应新同学。

提高自理、自立能力也是自我调整的重要部分。学生可以通过参加军训，培养刻苦奋斗的坚强毅力和集体主义精神，增强组织纪律性，养成良好的学风和生活作风。学生在校住宿，不仅可以提高孩子的交往能力，也可以通过自己解决生活、学习的问题，提高独立生活和处理事情的能力。

新阶段要有新的目标，同学们通过综合分析自己的能力，结合自己的兴趣，自己设计未来，并为之奋斗，这不仅能提高学生的综合学习能力，而且能以此进行自我勉励。

把握自我掌握方法

高中生处于少年和成人的过渡阶段，从懵懂走向成熟，把握自我是关键。

高中生对新鲜事物充满好奇，同时自控力不高，因此，生活中各种诱惑成为严峻的挑战，如早恋、网络游戏等。面对诱惑，有的学生抵制住了，走向成功；但有的学生则不受约束，越陷越深。高中生需要不断提高自控力和是非辨别力，抵制诱惑，作出正确的选择。

除了自控，还要自我发展。“终生所学到的最主要的东西，就是学生时期养成的良好习惯。”每个学生坚持自己一个优秀的习惯，一个好的习惯就能成就一个好的品质。

邵老师介绍，成功的学业＝良好的心理素质+一定的智能素质+适合的学习方法。初高中转型时期常有这样一种现象：中考成绩靠前的同学在高一第一次考试有三分之一出现成绩下滑，而原因主要是很多同学对初高中学习差异不了解，仍用初中的学习方式对待高中的学习生活。邵老师说：“最适合的学习方法才是最科学的，是在不断摸索和体会中慢慢总结的。”

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